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Beziehungs-Coaching, Paarberatung

Gib deiner Liebe eine Chance, ohne dich dabei aufzugeben!

Probleme regen an, sich Veränderungen vorzunehmen.

Welche Herausforderung bietet deine Partnerschaft?

Der Alltag scheint, dein Glück aufzufressen?

Wenig Zeit für gemeinsame Glücksmomente?

Trotz Zweisamkeit spürst du die Einsamkeit?

​Dir fehlen richtiges ​Zu- und Hinhören? Dich verstanden zu fühlen?

Schuldzuweisungen und Vorwürfen statt Vertrauen, Geborgenheit und Zärtlichkeit?

Du bist unzufrieden, spürst den Stress, der sich immer mehr in deine Partnerschaft schleicht. Der Alltag holt euch ein und Beziehungsprobleme machen sich bemerkbar.

Dabei wünschst du und dein Partner Euch nichts sehnlicher als liebevolle Begegnung und Verbundenheit in Eurer Partnerschaft, eine erfüllende Beziehung: Zusammen zu lachen, zu genießen und zu wachsen.

Beziehungen laufen aber nicht immer wie gewünscht und geplant.

Da zwei Partner mit zwei unterschiedlichen Lebensgeschichten – mit zwei  unterschiedlichen Persönlichkeiten zueinander finden.

„Die Menschen treten in Beziehung zueinander auf der Grundlage ihrer Gemeinsamkeiten, und sie wachsen aufgrund ihrer  Verschiedenartigkeiten.“ Virginia Satir

Beziehungs-Coaching

Die größte Herausforderung in Beziehungen – vor allem in der Paarbeziehung ist, Gemeinsamkeiten zu genießen und Unterschiede zu lieben nach dem Motto:

Am DU und durch dich – erkenne ich mich selbst.“ 

Genaue, das ist für die eigene Persönlichkeitsentwicklung sehr wichtig!

Es fällt vielen Partnern schwer, ihre eigenen Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen. Selbst wenn das gelingt, kommt es darauf an, diese so auszudrücken, dass es der Beziehung dient – anstatt sie zu belasten.

Gleichzeitig haben viele Frauen die Erwartung „Spüre das, was nicht stimmt. Lies in meinen Augen, was los ist.“

Oder es setzt sich die Überzeugung durch: „Mein Partner/meine Partnerin muss sich ändern…”

Beziehungs-Coaching

Doch so funktioniert es nicht! Andere Menschen kannst du nicht ändern, nur dich selbst.

Die Tatsache ist: Nicht die anderen machen uns das Leben schwer. Meistens stehen wir uns selbst im Weg.

Halt: Es geht hier nicht um Schuldzuweisungen und auch nicht darum, etwas hinzunehmen. Ganz im Gegenteil!

Doch Konflikte regen an, sich Veränderungen vorzunehmen.

Lösungen herbeizuführen und Potentiale Eurer Beziehung zu entfalten – Gemeinsamkeiten zu genießen und an Verschiedenartigkeiten zu wachsen.

Nichts bewegt Menschen so tief wie die Liebe. Und diese gestalten sie aufgrund ihrer Bedürfnisse.

Beziehungs-Coaching

Fühlst du dich geliebt, verstanden und sicher, geht es dir gut.

Beziehungen sind eine Energie-Quelle für ein glückliches und sinnerfülltes Leben.

Deine Beziehung zu deiner eigenen Person prägt die Beziehung zu anderen.

  • Wer bist du und wie tickst du?
  • Was hast du für ein Bild von dir – und von deinem Beziehungs-Ich (Beziehungsmuster)?
  • Wie wirksam und freundlich gehst du mit dir selbst um?

In meinem Beziehungs-Coaching helfe ich dir, dich selbst und deinen Partner / deine Partnerin besser zu verstehen.

Hilfreich ist es, deine eigene Persönlichkeit, inneren Antreiber, Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen, um eigene Potentiale und Potentiale der Beziehung entfalten zu können.

Daher ist die Selbsterkenntnis, Erkenntnis über die eigenen Muster der Partner für eine erfüllende Beziehung entscheidend. Das bestimmt die Qualität der Beziehung.

Es geht um

  • deine und seine Selbsterkenntnis ➡ eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfüllende Beziehung
  • die Förderung und Training deiner und seiner Kompetenzen zur Selbststeuerung, zum Beziehungsmanagement.

Du lernst, mit dir selbst und mit deinem Partner wirksamer umzugehen. So ein Beziehungs-Coaching beschleunigt enorm die Änderungsprozesse.

Beziehuns-Coaching  

Du hast Einfluss auf dein Liebesglück, auf dein Familienleben.

Was dich und deinen Partner/deine Partnerin begeistert und zueinander geführt hat, kann wiederbelebt werden. Manchmal muss es einfach auf den aktuellen Stand gebracht werden, denn besonders, wenn Ihr schon lange zusammen seid, habt Ihr Euch auch geändert. Du bist nicht mehr dieselbe Person wie vor fünf, zehn, zwanzig Jahren.

Eine lebendige Paarbeziehung zu führen, ist ein Stück Arbeit – die Liebe braucht Pflege!

Der Zustand der ersten Verliebtheit lässt sich nicht wiederherstellen. Das muss auch nicht sein. Es ist noch Besseres möglich! Du erlebst das, was die Paare oft erfahren, wenn sie an sich und ihrer Beziehung arbeiten: Die Beziehung wird tiefer und vertrauensvoller:

  • liebevoll noch stärker zusammenwachsen.
  • Euch besser verstehen
  • weniger Missverständnisse und wenn schon, werden sie schneller gelöst.

Bei mir im Beziehuns-Coaching schaffst du, in drei Schritten eine erfüllende Beziehung zu führen.

Das wunderbare an meinem Beziehungs-Coaching und meiner Paarberatung ist, dass du auch allein die Dinge wirkungsvoll und positiv in die Hand nimmst.

➡ Schritt Nr. 1: Selbsterkenntnis – deine Standortbestimmung

Komm dir selbst auf die Spur, erkenne dich selbst! Wisse, wer du wirklich bist und warum du tust, was du tust!

Wir alle haben ein Bild von uns, das aus Vorstellungen, Wünschen und Urteilen besteht. Das ist zum großen Teil das subjektive Empfinden, das vom Unbewussten gesteuert wird. Dein Lumly 

In Drei-Schritten-Beziehungs-Coaching richtest du einen objektiven Blick auf deine Persönlichkeit.

Für die Standortbestimmung nutze ich die PSI/TOP-Kompetenzanalyse, die im Fachbereich Persönlichkeitspsychologie der Universität Osnabrück entwickelt wurde. Mein Kooperationspartner IMPART-Institut

Ich erkläre dir, wie der PSI-Persönlichkeitstest (Kompetenzanalyse) aussieht und welche Module es gibt. Wir entscheiden gemeinsam, was für dich besonders relevant ist. Du bekommst einen Code und die Anleitung zum Test. Den Test führst du geschützt und bequem zu Hause an deinem Computer durch.

➡ Schritt Nr. 2: Die Auswertung deiner Test-Ergebnisse

Wir besprechen deine Test-Ergebnisse. Damit hast du von Anfang an eine solide Grundlage. Du verstehst dich selbst besser, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du es tust.

Die Test-Ergebnisse geben Aufschluss über:

  • deine Persönlichkeitsmerkmale, Denk- und Verhaltensmuster, die du aus deiner Lebensgeschichte (Ausprägungen) mitbringst
  • die bewussten (extrinsisch) und unbewussten (intrinsisch) Motiven, die dich antreiben: Warum tust du was du tust? Was ist dir besonders wichtig und warum?
  • die Stress-Faktoren und Ursachen deiner Schwierigkeiten (Blockaden)
  • deine Kompetenzen zur Selbststeuerung und Entwicklungspotentiale

Du wirst dich mit ganz anderen Augen sehen und so viel neues Verständnis für dich entwickeln!

➡ Schritt Nr. 3: Das Training der Kompetenzen zum Selbstmanagement

Wir erarbeiten gemeinsam die bedeutsamen Dreh- und Angelpunkte für einen Veränderungsprozess, damit du deine Bedürfnisse und Ziele für eine erfüllende Beziehung angehen kannst. Du findest wieder zu deiner vollen Kraft und erlebst große Erleichterung.

Für das Training der Kompetenzen zum Selbstmanagement wende ich  das renommierte  Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) als wirksame und nachhaltige Methode in meinem Beziehungs-Coaching an.

Du erwirbst Schritt für Schritt neue Handlungsmöglichkeiten, schöpfst aus deiner Fülle und kannst deine Beziehung zu dir selbst und zu deinem Partner / deiner Partnerin selbstbestimmt und liebevoll gestalten.

Ihr werdet von frischer Energie, Geborgenheit, Wertschätzung und Lebensfreude wachgeküsst!

Beziehungs-Coaching-Liebe-Tanzen

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Beziehungs-Coaching in 3 Schritten

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert das Ganze?

Die Dauer der Beratung / des Coaching-Prozesses ist individuell unterschiedlich.

Im ersten Gespräch klären wir den Umfang des Coachings und Umfang der Kompetenz-Analyse. TOP/PSI-Persönlichkeitsdiagnostik

Du kannst den Online-PSI-Persönlichkeitstest Zuhause bequem an deinem Computer absolvieren. Je nach Umfang der PSI-Test-Module dauert das Ausfüllen des Online-Tests zwischen 1 – 2,5 Stunden. Deine Zielsetzung und Fragestellung bestimmen die Dauer des Auswertungsgespräches (mindestens 3-4 Stunden). Die nächsten Schritte leiten wir aus dem Auswertungsgespräch, um festzulegen, in welcher Form du das Coaching weiterführen willst.

Wo arbeiten wir zusammen? Arbeitest du auch mit KlientInnen von außerhalb?

Deine Entscheidung! Wohnst du in Köln oder Umgebung?

  1. Möchtest du zu mir in meinem Praxisraum?
  2. Oder per Skype, oder
  3. telefonisch?

Bekomme ich “Hausaufgaben”? 

Ja, es gibt Hausaufgaben oder Ideen zum Experimentieren.

Wie viel Zeit muss ich für die Hausaufgaben einplanen?

Nicht länger als 10 Minuten täglich!

Das Herz fühlt und der Verstand plant (PDF): Ein wundervolles Gespräch zwischen dem Kopf und dem Herz:

Geschichten für Paare: Und Geschichten, die zum Nachdenken anregen.