💖 Ein glückliches Zuhause ohne Beziehungsstress
Mit Gewissheit mutig in Ungewissheit: Deine Vorsätze für deine Beziehung
Mit Gewissheit mutig in die Ungewissheit springen? Ein ungewöhnlicher Vorsatz, um mit Klarheit zu erfahren, ob noch Hoffnung auf Verbesserung besteht oder ob es Zeit ist, mit gutem Gewissen zu gehen. Warum mit gutem Gewissen? Weil das weniger Raum für das Bedauern lässt. Noch wichtiger ist das, wenn du Kinder hast – um sie nicht unnötig […] Mehr lesen →
Dankbarkeit in der Beziehung und ihre Wirkung
Die transformative Kraft der Dankbarkeit in deiner Beziehung Wir leben in einer sehr stressigen und unsicheren Zeit, die auf vielen Ebenen Herausforderungen mit sich bringt. Dadurch geraten Beziehungen manchmal ungewollt in den Hintergrund. Gerade jetzt, in stürmischen Momenten, kann dir eine starke und liebevolle Partnerschaft Halt und Geborgenheit schenken – eine Kraftquelle, die dich durch […] Mehr lesen →
Gehe mit dir selbst 🚶♀️🚶♂️ – Der Stress bleibt hinter dir! 😤
Wenn der Stress – besonders der Weihnachtsstress – die Liebe auf die Probe stellt Kennst du das Gefühl, dass der Stress manchmal einfach nicht von dir lassen will? wenn dir unerledigte Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen im Nacken sitzen? Willkommen im Club! Stress ist ein ständiger Begleiter im Alltag In der Weihnachtszeit kann er sich besonders […] Mehr lesen →
Unsichtbare Wunden: Wie Kränkungen deine Beziehung sabotieren
Kränkungen in Beziehungen sind unsichtbare Bedrohungen für die Partnerschaft Beziehungen sind lebenswichtig für uns Menschen. Sie können uns beflügeln, beglücken, Freude und Zufriedenheit schenken und uns helfen, die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern, oder kränken und uns Wunden zufügen. Was und wie können Beziehungen uns kränken? Beziehungen bestehen aus Menschen mit ihren Lebensgeschichten […] Mehr lesen →
Wenn Eltern die Bühne einnehmen: Wie das Selbstvertrauen von Kindern leidet
Selbstvertrauen ist ein entscheidender Faktor …für die gesunde Entwicklung von Jugendlichen. Was passiert aber, wenn Eltern den Raum einnehmen (oft unbewusst), den ihre Kinder benötigen, um sich selbst zu entfalten? Die Geschichte aus meiner Praxis In meiner Praxis habe ich kürzlich einen Fall, der genau dieses Problem veranschaulicht. Ein Vater kam mit seinem 21-jährigen Sohn […] Mehr lesen →
Wolken über deiner Beziehung? Was tun?
Wolken in der Beziehung? Wenn dunkle Wolken über einer Beziehung aufziehen, fühlt sich alles schwer an, Missverständnisse häufen sich, die Leichtigkeit scheint verloren gegangen zu sein, und die Leidenschaft ist auf und davon. 😔 Es scheint, als ob nichts mehr so richtig funktioniert. Was tun? Wir können die äußeren Umstände alleine kaum beeinflussen. Doch wir sind Gewitter […] Mehr lesen →
Zweitreaktionen: Erfolgsfaktor für Beruf und Beziehung
Was bedeutet Selbststeuerung oder Zweitrektionen? Laut der PSI-Theorie von Prof. Dr. Julius Kuhl sind diese bewussten, reflektierten Reaktionen entscheidend bei der Bewältigung von Herausforderungen und stressigen Situationen. Zweitreaktionen oder Selbststeuerung bestimmen, wie wir mit unseren Emotionen und Impulsen umgehen. Während unsere ersten Reaktionen oft spontan und emotional sind, bieten uns die Zweitreaktionen die Möglichkeit, gezielt […] Mehr lesen →
Gefühle im Urlaub: Einfache Strategien für Paare
Gefühle im Urlaub Urlaub ist für Paare eine Zeit der vertieften Verbundenheit, intensiven Nähe und des gemeinsamen Genießens. Gefühle im Urlaub und den Umgang damit Für empfindliche Paare können jedoch selbst kleine Missverständnisse zu größeren Konflikten führen. Die Zeit im Urlaub bietet mehr Raum für Nähe, mehr Zeit miteinander und Liebe. Es ist wichtig, ein […] Mehr lesen →
Stress in der Beziehung: Wenn Selbstmanagement gegeben ist
Der Umgang mit dem Stress in der Beziehung Herausforderungen und Stresssituationen in einer Partnerschaft gibt es immer wieder. Der Umgang mit dem Stress in der Beziehung ist entscheidend für das Wohl und Glück deiner Beziehung. Wofür du Selbstmanagement entwickeln solltest Um deine eigenen Gefühle und Reaktionen kontrollieren zu können und angemessen zu handeln, wie du […] Mehr lesen →
Emotionale Intimität in Beziehungen: 10 Emotion-Gefühl-Fragen, die euch als Paar helfen
Fragen, die emotionale Intimität in Beziehungen verbessern. Beziehungen sind vielschichtig, und ein entscheidender Faktor für ihr Gedeihen liegt in der Fähigkeit, Emotionen und Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen, zu verstehen, auszudrücken und zu managen. Emotionen und Gefühle sind entscheidend …für eine gelungene und glückliche Beziehung. Nehmt euch Zeit, über eure Emotionen zu sprechen und einander dabei […] Mehr lesen →