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Selbstliebe: ein starkes Selbst im Beruf und in Beziehungen

Selbstliebe heißt, ein Herz für sich selbst zu haben. Lieben wir uns selbst, tun wir Dingen, die uns gut tun. Wir gehen dem Beruf / Business nach, wofür unser Herz schlägt. Und wenn der Job aus der Not heraus ist und es keine andere Möglichkeit gibt, brechen wir nicht zusammen, sondern sorgen dafür, die guten […] Mehr lesen →

Denken, Fühlen, Handeln in Beruf und Beziehungen

Denken und Fühlen – Wir können sie beeinflussen. Denken und Fühlen stehen eng in Verbindung und bestimmen unsere Handlungen und die Qualität der Beziehungen, beruflich und privat.     Wer kennt das nicht? Stimmt das? Mehr Interpretationen als Hinterfragen Nörgeln als Wünsche äußern Schuldzuweisungen und Vorwürfen als Tacheles reden, Stress und Langeweile als Gelassenheit und […] Mehr lesen →

5 Tipps für mehr Leidenschaft statt Langeweile

Mit diesen 5 Tipps für mehr Leidenschaft bringst du deine Beziehung in Schwung Wann geht die Leidenschaft überhaupt flöten? “Wovon man nicht laut spricht, das ist nicht da.” Friedrich Nietzsche Die Leidenschaft und Begeisterung gehen ab dem Moment flöten, in dem du Dich und deine Bedürfnisse aufgegeben, mehr gedacht als gefühlt hast davon ausgegangen bist, dass […] Mehr lesen →

Tut die Seele weh, schmerzt der Körper-Teil 2

Tut die Seele weh, schüttet das Gehirn Stresshormone (Adrenalin, Cortisol) aus. Da das Gehirn ein selbstorganisiertes System ist, das auf unser Überleben bedacht ist, mobilisiert es im Stressfall unseren Körper und unseren Geist. Wie? Das Gehirn schüttet Stresshormone aus und versetzt den Körper in Alarmzustand. Die Stresshormone wirken auf die Körperorgane (Herz, Lunge, Kreislauf, Pupillen…) […] Mehr lesen →

Hat Dein Selbst Stress, schmerzt Dein Körper-Teil 1

Das Selbst ist im Körper Zuhause. Körper und Seele sind eng und innig miteinander verbunden. Es ist wunderbar und lebensbejahend, dass unser Körper die Fähigkeit hat, auf Stresssituationen blitzschnell zu reagieren. Was aber, wenn keine wirkliche Gefahr und Bedrohung besteht? „Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht. Vielleicht hört […] Mehr lesen →

Liebe | Business | Paar-Beziehung | Herzgespräch

Liebe… das Wort noch nicht zu Ende ausgesprochen… …fliegt der Gedanke zum Geliebten Ist das ein Zeichen dafür, dass die Liebe das eigene Selbst immer und überall begleitet? Ich denke schon. Nur wie aufmerksam hören wir zu, was unser Herz sagt? Susanne Barth  „Herzgespräch-Interview“ mit Soheila Liebe & Business – Die kraftvolle Beziehung mit dem […] Mehr lesen →

Sex im Teufelskreis

Leidenschaft und Sex sind flöten gegangen Eine Paar-Geschichte: Ein Paar in mittleren Jahren kommt zu mir in die Praxis. Das Paar verbringt viel Zeit miteinander – im Gegenteil zu vielen Paaren. Und sie gestalten viel gemeinsame Freizeit. Der Mann erzählt begeistert vom gemeinsamen Frühstück, gemeinsamen Spaziergängen… Die Frau guckt ihn skeptisch an und meint: „Ein […] Mehr lesen →

Das innere Team der Partner auf der Bühne der Beziehung

Das innere Team der Partner und die Auswirkung auf eine glückliche Beziehung! Wann kommt das innere Team der Partner auf die Bühne? Wer redet mit wem? Wer will was? Was hört der andere? Hast du dich auch mal neugierig gefragt… …warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du es tust? Der Grund dafür liegt […] Mehr lesen →

Grenzen setzen | innere Kinder schützen

Kennst du deine Grenzen? Kannst du sie setzen? Kannst du dich abgrenzen, nein sagen? Grenzen setzen zu können, setzt die Selbsterkenntnis und Selbstliebe voraus. Ist es egoistisch, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen? Ja! Wir brauchen eine gesunde Portion Egoismus für unser Wohlbefinden und das verhindert Burnout. Selbstliebe hilft, uns selbst für die wichtigste Person […] Mehr lesen →

Beziehungsmuster | das innere Team der Partner auf der Bühne Teil 2

Beziehungsmuster, Denk- und Verhaltensmuster bestimmen …die Qualität unserer Beziehungen – vor allem in der Liebesbeziehung. Beziehungsmuster bilden sich in unserer Herkunftsfamilie. Sie begleiten uns überall – insbesondere in unserer Partnerschaft, bewusst oder unbewusst. Frau | Mann: Schon wieder an den Falschen geraten? Was in einer Partnerschaft geschieht, ist sehr intim und bewegt die Partner zutiefst. […] Mehr lesen →