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Mehr Empathie und Mitgefühl für dich und deinen Partner

Empathie und Mitgefühl sind A und O in Beziehungen Kannst du deine Gefühle fühlen? Wahrnehmen und verstehen? Wenn nicht, kannst du das trainieren, um dich selbst und deinen Partner besser zu verstehen. Fehlt die Empathie, fehlt mitfühlende Begegnung. Empathie und Mitgefühl sind sehr wichtiger Bestandteil der Beziehungen, des sozialen Miteinanders! Wie können Beziehungen ohne Empathie […] Mehr lesen →

Vergleiche dich nicht mit anderen! Bewahre dein Selbstwertgefühl

Vergleiche dich mit niemandem. Vergleiche dich auch nicht mit dem, was du gestern warst. „Jede Blume hat ihren eigenen Duft“ persische Weisheit   Rieche und schmecke deine Erfolge, deine Fortschritte Hab Freude an deinen erreichten Veränderungen (kleinen und großen), ohne das, was du gestern warst, abzuwerten. Vergleiche dich mit anderen: Stress pur! Das macht klein […] Mehr lesen →

Selbstliebe: Dein starkes Selbst in Beruf und Beziehungen

Selbstliebe heißt, ein Herz für dich selbst zu haben. Liebst du dich selbst, tust du Dinge, die dir gut tun. Du gehst dem Beruf / Business nach, wofür dein Herz schlägt. Stell dir mal vor, auch wenn du deinen  Job aus der Not heraus ausübst, weil du keine andere Möglichkeit hattest, wirst du nicht zusammenbrechen. […] Mehr lesen →

Denken, Fühlen, Handeln in Beruf und Beziehungen

Denken und Fühlen – Wir können sie beeinflussen. Denken und Fühlen stehen eng in Verbindung und bestimmen unsere Handlungen und die Qualität der Beziehungen, beruflich und privat. Wer kennt das nicht? Mehr Interpretationen als Hinterfragen Nörgeln als Wünsche äußern Schuldzuweisungen und Vorwürfen als Tacheles reden, Stress und Langeweile als Gelassenheit und Leidenschaft… Was fällt dir […] Mehr lesen →

5 Tipps für mehr Leidenschaft statt Langeweile

Mit diesen 5 Tipps für mehr Leidenschaft bringst du deine Beziehung in Schwung Wann geht die Leidenschaft überhaupt flöten? “Wovon man nicht laut spricht, das ist nicht da.” Friedrich Nietzsche Die Leidenschaft und Begeisterung gehen ab dem Moment flöten, in dem du Dich und deine Bedürfnisse aufgegeben, mehr gedacht als gefühlt hast davon ausgegangen bist, dass […] Mehr lesen →

Tut die Seele weh, schmerzt der Körper-Teil 2

Tut die Seele weh, schüttet das Gehirn Stresshormone (Adrenalin, Cortisol) aus. Da das Gehirn ein selbstorganisiertes System ist, das auf unser Überleben bedacht ist, mobilisiert es im Stressfall unseren Körper und unseren Geist. Wie? Das Gehirn schüttet Stresshormone aus und versetzt den Körper in Alarmzustand. Die Stresshormone wirken auf die Körperorgane (Herz, Lunge, Kreislauf, Pupillen…) […] Mehr lesen →

Hat Dein Selbst Stress, schmerzt Dein Körper-Teil 1

Das Selbst ist im Körper Zuhause. Körper und Seele sind eng und innig miteinander verbunden. Es ist wunderbar und lebensbejahend, dass unser Körper die Fähigkeit hat, auf Stresssituationen blitzschnell zu reagieren. Was aber, wenn keine wirkliche Gefahr und Bedrohung besteht? „Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht. Vielleicht hört […] Mehr lesen →

Liebe | Business | Paar-Beziehung | Herzgespräch

Liebe… das Wort noch nicht zu Ende ausgesprochen… …fliegt der Gedanke zum Geliebten Ist das ein Zeichen dafür, dass die Liebe das eigene Selbst immer und überall begleitet? Ich denke schon. Nur wie aufmerksam hören wir zu, was unser Herz sagt? Susanne Barth  „Herzgespräch-Interview“ mit Soheila Liebe & Business – Die kraftvolle Beziehung mit dem […] Mehr lesen →

Sex im Teufelskreis

Leidenschaft und Sex sind flöten gegangen Eine Paar-Geschichte: Ein Paar in mittleren Jahren kommt zu mir in die Praxis. Das Paar verbringt viel Zeit miteinander – im Gegenteil zu vielen Paaren. Und sie gestalten viel gemeinsame Freizeit. Der Mann erzählt begeistert vom gemeinsamen Frühstück, gemeinsamen Spaziergängen… Die Frau guckt ihn skeptisch an und meint: „Ein […] Mehr lesen →

Das innere Team der Partner auf der Bühne der Beziehung

Das innere Team der Partner und die Auswirkung auf eine glückliche Beziehung! Wann kommt das innere Team der Partner auf die Bühne? Wer redet mit wem? Wer will was? Was hört der andere? Hast du dich auch mal neugierig gefragt… …warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du es tust? Der Grund dafür liegt […] Mehr lesen →