روح و روان – جلسات تمرین

زندگی جدید و صنعتی تنوع گرا موجب می شود انسان قوای فکری و ذهنی خود را به مسائل گوناگون و گسترده تری اختصاص دهد و بیشتر از گذشته تلاش ذهنی داشته باشد

و این درگیری، ذهن او را به تفرقه و آشفتگی فکر و درون سوق دهد

جلسات گروهی با یک روانکاو متخصص می تواند فرصتی باشد برای یادگیری تکنیک های آرام سازی به منظور رهایی از استرس و فشارهای ذهنی؛ ضمن اینکه افراد شرکت کننده در جلسه متوجه می شوند که این نا آرامی و اختلالات ذهنی و رفتاری فقط مختص خودشان نیست

در جلسات مراقبه و تمرین ذهن و جسم که یکبار در هفته برگزار خواهد شد، نیاز مبرم به شرح مسائل  مشکلات خصوصی فرد به فرد نیست

     این تمرین ها و گفت و شنودها برای عموم  مفید و کارساز خواهد بود و امکان آن را فراهم می کند که هر فرد حاضر در جمع به صورت شخصی و مستقل ، عملا به شناخت عمیق تر از  “خود”  دست یابد و به مقتضای شرایط روحی و زندگی خویش در مسیری درست حرکت کند

:طی این برنامه ی درمانی گروهی  به موارد زیر خواهیم پرداخت

ضمیر ناخودآگاه و شیوه ی برقراری ارتباط با آن –

 چگونه تکنیک های” تن آرامی ” را در زندگی روزمره وارد کنیم –

راهکارهای تقویت تمرکز فکر  و قدرت تجسم –

بازگرداندن سیستم عصبی به حالت تعادل –

تاثیر مراقبه در رسیدن به آرامش درونی –

راهکارهای رهایی از استرس ، اضطراب و افسردگی –

تقویت انرژی روانی –

ذهن آگاهی و مفهوم آن –

  باشد که برای سلامت روح و روان و لذت بردن از یک زندگی پر بار  گامی درست برداریم

 علاقمندان برای نام نویسی و شرکت در این جلسات می توانند با شماره تلفن مزبور تماس حاصل فرمایند

هزینه ی این جلسات برای افرادی که از سوی دولت کمک مالی دریافت می کنند رایگان و برای افراد شاغل 15 یورو می باشد

Soheila Mojtabaei

Xantener Str. 3b (Ecke Kalkarer Str.)

50733 Köln-Nippes

Tel.: 0221-99558435

E-Mail: info@motiviere-dich.de