Übersicht: Emotionale Selbststeuerung

🎁 Dein größtes Beziehungsgeschenk: Gelassenheit

Wie du deine Emotionen managst, bevor sie die Führung übernehmen. Es ist Vorweihnachtszeit. Stell dir vor: Du liebst die Gemütlichkeit, obwohl du gleichzeitig an die endlose To-do-Liste denkst, die Familie kommt, und dein Partner sagt genau den einen Satz, der bei dir den Schalter umlegt. Der Puls rast, die Wut schießt hoch, und du reagierst, […] Mehr lesen →