Übersicht: Emotionsregulation und Selbstberuhigung

Stress in der Beziehung: Wenn Selbstmanagement gegeben ist

Stress in der Beziehung und Umgang damit Herausforderungen und Stresssituationen in einer Partnerschaft gibt es immer wieder. Doch wie du mit diesen Situationen umgehst, ist entscheidend für das Wohl und Glück deiner Beziehung. Wofür du Selbstmanagement entwickeln solltest Um deine eigenen Gefühle und Reaktionen kontrollieren zu können und angemessen zu handeln, wie du es wünschst, […] Mehr lesen →

Emotionsregulation und Selbstberuhigung: Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung

Emotionsregulation und Selbstberuhigung Emotionen spielen eine zentrale Rolle in jeder Beziehung. Sie verbinden uns, bringen uns näher und gestalten unsere Interaktionen lebendig. Meine Formel lautet: Denkfabrik erzeugt Gefühle und Gefühle leiten das Verhalten. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen, und diese Gefühle steuern wiederum unser Verhalten und unsere Handlungen. In diesem Artikel erfährst du, warum Emotionsregulation […] Mehr lesen →