Übersicht: Gefühle ausdrücken

Emotionsregulation und Selbstberuhigung: Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung

Emotionsregulation und Selbstberuhigung Emotionen spielen eine zentrale Rolle in jeder Beziehung. Sie verbinden uns, bringen uns näher und gestalten unsere Interaktionen lebendig. Meine Formel lautet: Denkfabrik erzeugt Gefühle und Gefühle leiten das Verhalten. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen, und diese Gefühle steuern wiederum unser Verhalten und unsere Handlungen. In diesem Artikel erfährst du, warum Emotionsregulation […] Mehr lesen →
Selbstausdruck Zuhören mit dem Herzen

Selbstausdruck: Gefühle wahrnehmen und kommunizieren

Selbstausdruck bedeutet eigene Gefühle äußern. Manchmal fällt es uns schwer, unsere Emotionen in Worte zu fassen und sie anderen mitzuteilen . „Das Verschweigen der Gefühle bricht das Herz, das Ausdrücken heilt es.“ Paulo Coelho Selbstausdruck ist ein Teil der Selbstbestimmung. Es ist von großer Bedeutung, unsere Gefühle auszudrücken. Ich kenne aus eigener Erfahrung das Gefühl, dass […] Mehr lesen →