Übersicht: Ziele

Freude_Neues_Jahr

Lass die Freude in dir knallen – Neues Jahr und gute Vorsätze!

Spüre die Freude in dir und lasse sie in dir knallen! Die Freude tragen wir tief in unserem Herzen – bewusst oder unbewusst. Es fällt uns vielleicht manchmal schwer, sie wahrzunehmen. Suchen wir die Freude in uns, indem wir uns auf die schönen und guten Ereignisse und Erfahrungen konzentrieren. scharf nachdenken, wofür wir dankbar sein […] Mehr lesen →

Selbstmanagement – Selbstregulation | Führe dein Selbst – Teil 2

Im zweiten Teil von „Führe dein Selbst“ steht die Selbststeuerung im Fokus Mit Selbstregulation als einem ihrer zentralen Bausteine. Selbstregulation bedeutet, bewusst die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen zu steuern, und nicht von äußeren Umständen oder anderen Menschen bestimmen zu lassen. Je besser du dich selbst regulierst, desto mehr Selbstbestimmung gewinnst du und desto stabiler bleibt […] Mehr lesen →