Übersicht: Ziele

Lass die Freude in dir knallen – Neues Jahr und gute Vorsätze!

Spüre die Freude in dir und lasse sie in dir knallen! Die Freude tragen wir tief in unserem Herzen – bewusst oder unbewusst. Es fällt uns vielleicht manchmal schwer, sie wahrzunehmen. Suchen wir die Freude in uns, indem wir uns auf die schönen und guten Ereignisse und Erfahrungen konzentrieren. scharf nachdenken, wofür wir dankbar sein […] Mehr lesen →

Selbstmanagement – Selbstregulation | Führe dein Selbst – Teil 2

Im “Führe dein Selbst Teil 2” geht es um Selbstregulation. Führe dein Selbst aktiv und selbstbestimmt! Fremdbestimmung kann sowohl seelisch als auch körperlich belastend sein und Krankheiten fördern.     Selbststeuerung nach „Persönlichkeit-System-Interaktionen (PSI)“ Laut der PSI-Theorie von Prof. Dr. Julius Kuhl sind die Fähigkeiten zur Selbststeuerung die sogenannten Zweitreaktionen. Diese Kompetenzen helfen uns, schwierigen […] Mehr lesen →