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Achtsamkeit für mich – Rendezvous mit mir

Achtsamkeit für mich für einen gelungenen Kontakt zu mir selbst, für den Empfang des Glücks in mir Achtsamkeit für mich führt zur Innenwelt. Wie stehst du zu dir selbst? Was erlaubst du dir? Welche Freiheiten schreibst du dir zu? Virginia Satir, Pionierin der (systemische) Familientherapie, hatte …

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Achtsamkeit – Im Hier und Jetzt sein

Achtsamkeit für Körper und Seele schenkt dem eigenen Selbst: Liebe, Gelassenheit und innere Zufriedenheit hohes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit… Achtsamkeit ermöglicht dir den Zugang zu dir selbst, zu deiner Innenwelt, Welt deiner Kreativität, Fähigkeiten, Motivation…