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Für mehr Gelassenheit in der Beziehung – die 3 besten Tipps

Mit Gelassenheit sind die Paare in der Lage, miteinander empathischer zu kommunizieren.

Leben in und mit Gelassenheit können die Paare lernen.

Gelassenheit befähigt die Partner,

  • Stresspegel zu senken,
  • ihre Ruhe zu bewahren und gelassen miteinander reden zu können
  • sich gegenseitig besser zu verstehen,
  • Konflikte in Ruhe souverän zu lösen, die in jeder Beziehung vorkommen.

Gelassenheit schenkt den Partnern gute Gefühle. Mit guten Gefühlen haben die Paare Zugang zum eigenen Selbst und dessen relevanten Informationen wie Motiven, Bedürfnissen, Wünschen und Werten. Unter Stress und Druck (negative Gefühle) fühlen die Partner nicht mehr, was sie selber wollen.

Selbstbestimmtes Leben lässt mehr Raum für innere Ruhe und Gelassenheit zu. Fremdbestimmtes Leben ist Stress pur und raubt die Ruhe und Gelassenheit.

Ein Gastbeitrag von Maren und Alexander

Gelassenheit in der Beziehung

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Konflikte in der Beziehung? Wie wandle ich sie?

Wie wandle ich die Konflikte in meiner Beziehung, damit sie fruchtbar werden?

Konflikte gibt es in jeder Beziehung: beruflicher, familiärer partnerschaftlicher …

Kann ich Konflikten aus dem Weg gehen?

Dieser klein bisschen überarbeitete Gastbeitrag ist von jemandem, der gerne seine neu erlebte Erfahrung in seiner Paarbeziehung (erprobte Streitkultur) anderen Paaren zur Verfügung stellen will. Dankend folge ich seinem Wunsch.

Wir kennen Konflikt-Situationen, in denen wir die Partnerin / den Partner am liebsten auf den Mond schießen würden.

Konflikte und übliches Verhalten:

Konflikte

➡ Sich verletzt fühlen, beleidigt zurückziehen, überhaupt nicht darüber reden.

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Von blinden Flecken, Partnerschaft und der Chance zu wachsen

Die blinden Flecken?

Wir sind vieles – mit vielen Seiten in uns (inneres Team). Alle Seiten oder Team-Mitglieder haben Da-Sein-Berechtigung. Schenken wir ihnen extra Portion Wertschätzung, tragen wir groß zu unserer persönlichen Weiterentwicklung.

Ein Gastbeitrag von Peter Wiesejahn über die blinden Flecken und …

In diesem Artikel soll es um die blinden Flecken gehen, die wir alle mit uns herumtragen.

Wenn du in einer Partnerschaft lebst, können die blinden Flecken ein Aufhänger sein, um deine Beziehung zu verstärken.

Wenn du momentan Single bist, geben die blinden Flecken dir vielleicht einen Aufschluss darüber, wie du das ändern kannst.

die blinden Flecken

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Meine wünsche in meinen Beziehungen & in der Partnerschaft

Was wünsche ich mir in meinen Beziehungen – vor allem in meiner Partnerschaft?

Unsere Wünsche in unseren Beziehungen zu:

  • Partner / Partnerin
  • Eltern, Kindern,
  • Freunden, Kollegen, Nachbarn, …

… sind Liebe, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Zärtlichkeit, Vertrauen, und …, die wir realisiert erleben und erfahren wollen. Sie sind natürliche menschliche Bedürfnisse. Wir leben halt als gesellige Wesen in verschiedenen Beziehungen.

Wünsche-Beziehung

Fühlen wir uns geliebt, sicher und verstanden, geht es uns gut.

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Innerer Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein – Teil 2

Kritiker oder die kritische Stimme in uns

Im Teil 1 des Artikels habe ich geschrieben, dass innerer Kritiker zu unserer gesammelten Lebenserfahrung gehört, die in unserem Unbewussten abgespeichert ist.

Wer steht uns im Wege, erfüllt und glücklich zu sein?

Ist er, der innere Kritiker, der Saboteur, nicht ein Teil von uns?

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Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein – Teil 1

Der innere Kritiker und seine Verbündete

Der innere Kritiker kommt nie alleine.

Wer ist der innere Kritiker?

Innerer Kritiker oder die kritische Stimme in uns gehört zu unseren gesammelten Lebenserfahrung, die im Unbewussten abgespeichert ist. Mehr lesen > Dein Lumly

Der innere Kritiker hat seinen Fokus auf unseren Schwächen und Fehlern. Er behauptet, alles zu wissen – also der Alleswisser oder der Besserwisser. Er glaubt, ganz genau zu wissen,

der innere Kritiker

  • wer und wie du bist,
  • was du kannst, was du muss, was du darfst und
  • was gut für dich ist.

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Probleme in der Kommunikation – inneres Team + Übungen

Im Leben wird es immer wieder Probleme geben.

Wir tragen Probleme und Lösungen in uns selbst. Probleme sind Aufgaben des Lebens. Sie regen uns an, sich Veränderungen vorzunehmen.

In zwischenmenschlichen Beziehungen entstehen Probleme insbesondere durch Schwierigkeiten in der Kommunikation. Und sie werden durch gekonnte Kommunikation auch wieder gelöst.

ProblemeIn diesem Zusammenhang sind wir wieder beim wichtigen Thema: „INNERES TEAM

Im letzten Jahr habe ich einen Artikel darüber geschrieben. Diesen Artikel habe ich nun mit neuen Gedanken ergänzt.

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Paar-Beziehung – Tipps für eine gelungene Kommunikation

Beziehung gut, vieles gut! Eine erfüllte Paar-Beziehung ist im Große & Ganzen von einer gelungenen Kommunikation bestimmt.

Die Kommunikation in Beziehungen – vor allem in der Liebes-Beziehung ist eine der größten Herausforderungen.

Eine gelungene Kommunikation in Paar-Beziehungen schafft Nähe, Verbundenheit und Vertrauen. Sie hält die Partnerschaft in Schwung.

beziehung

Paar-Seminar – Gelungene Kommunikation in Paar-Beziehungen

Warum scheitert die Kommunikation in vielen Paar-Beziehungen, auch in anderen Partnerschaften so oft? 

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