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Kränkungen in Beziehungen: Unsichtbare Drohung für die Partnerschaft

Unsichtbare Wunden: Wie Kränkungen deine Beziehung sabotieren

Kränkungen in Beziehungen sind unsichtbare Bedrohungen für die Partnerschaft Beziehungen sind lebenswichtig für uns Menschen. Sie können uns beflügeln, beglücken, Freude und Zufriedenheit schenken und uns helfen, die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern, oder kränken und uns Wunden zufügen. Was und wie können Beziehungen uns kränken? Beziehungen bestehen aus Menschen mit ihren Lebensgeschichten […] Mehr lesen →

Wenn Eltern die Bühne einnehmen: Wie das Selbstvertrauen von Kindern leidet

Selbstvertrauen ist ein entscheidender Faktor …für die gesunde Entwicklung von Jugendlichen. Was passiert aber, wenn Eltern den Raum einnehmen (oft unbewusst), den ihre Kinder benötigen, um sich selbst zu entfalten? Die Geschichte aus meiner Praxis In meiner Praxis habe ich kürzlich einen Fall, der genau dieses Problem veranschaulicht. Ein Vater kam mit seinem 21-jährigen Sohn […] Mehr lesen →
Wolken über deiner Beziehung

Wolken über deiner Beziehung? Was tun?

Wolken in der Beziehung? Wenn dunkle Wolken über einer Beziehung aufziehen, fühlt sich alles schwer an, Missverständnisse häufen sich, die Leichtigkeit scheint verloren gegangen zu sein, und die Leidenschaft ist auf und davon. 😔 Es scheint, als ob nichts mehr so richtig funktioniert. Was tun? Wir können die äußeren Umstände alleine kaum beeinflussen. Doch wir sind Gewitter […] Mehr lesen →
Zweitreaktionen Selbststeuerung

Zweitreaktionen: Erfolgsfaktor für Beruf und Beziehung

Was bedeutet Selbststeuerung oder Zweitrektionen? Laut der PSI-Theorie von Prof. Dr. Julius Kuhl sind diese bewussten, reflektierten Reaktionen entscheidend bei der Bewältigung von Herausforderungen und stressigen Situationen. Zweitreaktionen oder Selbststeuerung bestimmen, wie wir mit unseren Emotionen und Impulsen umgehen. Während unsere ersten Reaktionen oft spontan und emotional sind, bieten uns die Zweitreaktionen die Möglichkeit, gezielt […] Mehr lesen →
Ziele in der Partnerschaft_gemeinsame Aktivität

Urlaub als Paar: 5 Strategien für mehr Nähe & Leichtigkeit statt Stress

Gefühle im Urlaub Urlaub, endlich Zeit für Zweisamkeit, Entspannung und gemeinsame Erlebnisse. Für viele Paare ist das eine Phase der intensiven Nähe, in der sich Verbundenheit vertieft. Allerdings birgt diese Nähe auch Herausforderungen. Gefühle im Urlaub und den Umgang damit. Gefühle im Urlaub und den Umgang damit Wenn der Alltag mal Pause macht, kommen nicht […] Mehr lesen →

Stress in der Beziehung: Wenn Selbstmanagement gegeben ist

Der Umgang mit dem Stress in der Beziehung Herausforderungen und Stresssituationen in einer Partnerschaft gibt es immer wieder. Der Umgang mit dem Stress in der Beziehung ist entscheidend für das Wohl und Glück deiner Beziehung. Wofür du Selbstmanagement entwickeln solltest Um deine eigenen Gefühle und Reaktionen kontrollieren zu können und angemessen zu handeln, wie du […] Mehr lesen →
Wisse und liebe, wer du bist. Emotionale Intimität in Beziehungen

Emotionale Intimität in Beziehungen: 10 Emotion-Gefühl-Fragen, die euch als Paar helfen

Fragen, die emotionale Intimität in Beziehungen verbessern. Beziehungen sind vielschichtig, und ein entscheidender Faktor für ihr Gedeihen liegt in der Fähigkeit, Emotionen und Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen, zu verstehen, auszudrücken und zu managen. Emotionen und Gefühle sind entscheidend …für eine gelungene und glückliche Beziehung. Nehmt euch Zeit, über eure Emotionen zu sprechen und einander dabei […] Mehr lesen →
Persönlichkeit Partnerschaft Beziehungscoaching in 3 Schritten mit PSI-Persönlichkeitstest | Dein-starkes-Selbst-in-Beziehungen Resilienz

Emotionsregulation und Selbstberuhigung: Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung

Emotionsregulation und Selbstberuhigung Emotionen spielen eine zentrale Rolle in jeder Beziehung. Sie verbinden uns, bringen uns näher und gestalten unsere Interaktionen lebendig. Meine Formel lautet: Denkfabrik erzeugt Gefühle und Gefühle leiten das Verhalten. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen, und diese Gefühle steuern wiederum unser Verhalten und unsere Handlungen. In diesem Artikel erfährst du, warum Emotionsregulation […] Mehr lesen →

Was dann, wenn zwei starke Partner aufeinandertreffen?

Die einzigartige Dynamik von Partnerschaften, in denen beide Partner als Führungskräfte ihrer eigenen inneren Teams agieren: Wenn zwei starke Persönlichkeiten aufeinandertreffen In einer Beziehung treffen oft zwei einflussreiche Persönlichkeiten aufeinander, die jeweils Führungskräfte in ihren eigenen Bereichen sind. Diese dynamische Konstellation kann eine Vielzahl von Herausforderungen und Chancen mit sich bringen, die es zu verstehen […] Mehr lesen →