Übersicht: Resilienz

Kränkungen in Beziehungen: Unsichtbare Drohung für die Partnerschaft

Unsichtbare Wunden: Wie Kränkungen deine Beziehung sabotieren

Kränkungen in Beziehungen sind unsichtbare Bedrohungen für die Partnerschaft Beziehungen sind lebenswichtig für uns Menschen. Sie können uns beflügeln, beglücken, Freude und Zufriedenheit schenken und uns helfen, die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern, oder kränken und uns Wunden zufügen. Was und wie können Beziehungen uns kränken? Beziehungen bestehen aus Menschen mit ihren Lebensgeschichten […] Mehr lesen →
پدیده ی کرونا؛ بحران جهانی | من خودم چه کار میتوانم بکنم؟

Corona-Stress | Was kann ich selbst bewirken?

Corona-Stress, eine Krise in der ganzen Welt! Corona-Stress tobt draußen in der Welt. Wie sieht es in der inneren Welt aus? Die Zeit der Corona-Krise geht mit vielen unangenehmen Ereignissen schwanger, die körperliche und psychische Belastungen verursachen. Vor allem Unsicherheiten, Sorgen und Ängste – finanzielle und existenzielle Notsituationen… Eine ungewöhnlich schwierige und herausfordernde Zeit für uns […] Mehr lesen →
Kompetenzanalyse Burnout erschöpft

Burnout – Beziehungsstress – Stress mit mir selbst Teil 2

Burnout durch Beziehungsstress, vor allem durch eine belastende Beziehung zu sich selbst  Burnout durch Beziehungsstress, insbesondere durch eine belastende Beziehung zu sich selbst. Wie soll ich nur alles schaffen? Ich kann nicht mehr!!! „Ein Mensch sagt und ist stolz darauf: Ich gehe in meinen Pflichten auf! Doch bald darauf nicht mehr so munter, geht er […] Mehr lesen →
das Unbewusste_Weihnachten

Burnout: Beziehungsstress – Stress mit mir selbst Teil 1

Burnout, diese emotionale Erschöpfung und das Ausgebrannt-Sein!!! Burnout holen wir uns selbst – ungewollt und unbewusst! Mir ist alles zu viel. Ich kann nicht mehr!  Stress meldet sich oft dann, wenn wir das Gefühl haben, Herausforderungen nicht mehr standhalten zu können, auch nicht den Anforderungen von der Arbeitswelt gut gewachsen zu sein das Gefühl haben, den […] Mehr lesen →

Stress einfach abbauen – Burnout-Prävention

Den Stress mit einfachen Schritten schnell abbauen. Das Kannst du! Stress lauert an jeder Ecke – beruflich und privat. Passen wir nicht auf, kann der chronische Stress zum Burnout führen. Die häufigsten Stress-Reaktionen Stress heißt Alarm Alarm Alarm… etwas läuft gerade schief. Der Körper wird alarmiert. Der Puls und der Blutdruck steigen, das Herz schlägt schneller, […] Mehr lesen →