Mit Gewissheit mutig in die Ungewissheit springen?
Ein ungewöhnlicher Vorsatz, um mit Klarheit zu erfahren, ob noch Hoffnung auf Verbesserung besteht oder ob es Zeit ist, mit gutem Gewissen zu gehen.
Warum mit gutem Gewissen?
Weil das weniger Raum für das Bedauern lässt. Noch wichtiger ist das, wenn du Kinder hast – um sie nicht unnötig ins Unglück zu stürzen.
Viele Paare sind überzeugt, dass sie alles versucht haben.
Und dennoch nichts geändert wurde. Für sie scheint es keinen Sinn mehr zu haben, zu bleiben.
Was bedeutet es wirklich, „alles versucht“ zu haben?
Ist es nicht oft so, dass viele Paare vor allem versuchen, den anderen zu ändern?
Sie denken dabei an Argumente wie:
- „Wenn er nur das und jenes tun würde...“ Oder
- „Er weiß genau, dass mich X und Y stören, und trotzdem macht er es. Warum nur“
- Oder sie sagen: „Wenn er mich wirklich lieben würde, hätte er das und jenes nicht vergessen.“
- Ebenso hören wir oft: „Wenn sie nur weniger sensibel gewesen wäre und nicht alles auf die Goldwaage gelegt hätte…“
Solche Gedanken entstehen häufig aus einem Zustand der Unzufriedenheit und des Stresses in der Beziehung – ein Zustand, in dem man kaum Zugang zum eigenen Selbst hat.
Dabei tragen wir in unserem Unbewussten oft Lebenserfahrungen und intuitives Wissen, das uns zu kreativen Lösungen führen können.
Doch neurowissenschaftlich ist bewiesen, dass Stress unser Denken verengt und uns in einer Problemspirale gefangen hält.
In diesem Zustand suchen Partner eher nach dem, was fehlt, und geben sich gegenseitig die Schuld.
Gedanken wie „Wenn er mich wirklich lieben würde…“ oder „Wenn sie nur weniger sensibel wäre…“ sind das Ergebnis dieser Dynamik.
Wie Albert Einstein so treffend sagte: „Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“
Statt weiter im Problemdenken zu verharren, braucht es einen Perspektivwechsel – hin zu Gelassenheit und konstruktiven Ansätzen.
Die Fähigkeit, in Lösungen zu denken, kann durch Trigger benebelt sein.
Du und dein Partner seid nicht nur zwei erwachsene Menschen, sondern zwei Menschen mit vielen Seiten, wie es Gunther Schmidt treffend formuliert. Ihr habt jeweils unterschiedliche Persönlichkeitsanteile, die mit verschiedenen Lebensgeschichten und Erfahrungen geprägt sind.
Was bedeutet es für dich, mit Gewissheit mutig in Ungewissheit zu springen?
Es bedeutet, sich selbst und den eigenen Anteil an den Schwierigkeiten zu erkennen.
In einer Beziehung geht es nicht nur um das, was der andere tut oder lässt, sondern auch darum, welche eigenen Themen und unbewussten Reaktionen uns in bestimmten Situationen triggern.
Was löst in dir Stress aus? Was triggert euch als Paar?
Dieser Vorsatz fordert dazu auf, den eigenen Anteil an Konflikten zu reflektieren und zu verstehen, welche Muster immer wieder auftauchen. Nur so kannst du mit Gewissheit und innerer Klarheit handeln, auch wenn die Zukunft ungewiss bleibt.
Es geht nicht darum, den Partner zu ändern, sondern zu verstehen, was beide in die Dynamik einbringen und welche Lösungen in uns selbst und im gegenseitigen Verständnis liegen.
Kommst du allein nicht voran?
Und dein Partner ist nicht bereit, dich auf diesem Weg zu begleiten, weil er keinen Anlass für eine Veränderung seinerseits sieht?
Auch wenn du diese Herausforderung alleine angehst, kannst du viel bewirken und Klarheit für dich selbst gewinnen.
Du hast die Kraft, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und dich in eine Richtung zu bewegen, die dir guttut. Veränderung beginnt bei dir.
Gerade sind deine eigenen Schritte, die neue Möglichkeiten und Perspektiven eröffnen.
Zögere nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um den Weg schneller und klarer zu gehen. Ein Coach oder Therapeut kann dir helfen, festgefahrene Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu finden. Du bist nicht alleine – deine Selbstwirksamkeit gibt dir die Macht, die Veränderung in dir selbst anzustoßen und Schritt für Schritt voranzukommen.
Mut zur Veränderung in Beziehungen im Jahr 2025
Es ist der perfekte Moment, um mit Gewissheit mutig in Ungewissheit zu springen und einen neuen Weg in deiner Beziehung und deinem Leben zu gehen. Du kannst jetzt die Chance nutzen, festgefahrene Muster zu durchbrechen, mehr Selbsterkenntnis zu gewinnen und die Veränderungen zu erreichen, die du dir wünschst.
Setze deine Vorsätze in die Tat um – nicht irgendwann, sondern jetzt. Lass dieses Jahr das Jahr deines persönlichen Wachstums und deiner Veränderung sein!
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