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Noch mehr Tipps für eine glückliche Beziehung?

Wie viel Tipps noch für eine glückliche Beziehung? 7 Dinge, die Männer an Frauen sexy finden. 13 Dinge, die du in deiner Beziehung vermeiden musst / nie sagen darfst. 27 Anzeichen, dass er dich noch liebt. 17 goldene Regeln für eine glückliche Beziehung. 13 Dinge, die Männer an Frauen hassen. 27 Dinge, die Frauen an […] Mehr lesen →

Frau: Kuscheln will er auch nicht!

Kein Kuscheln, geschweige denn Lust auf Sex! Frau will zumindest Kuscheln. Der Mann will nicht kuscheln. Schon Leidenschaft und Begeisterung flöten gegangen? Geschichte einer Frau: Mein Mann hat nicht mal Interesse an Kuscheln! Hallo, lassen Sie mich bitte zuerst sagen, wie glücklich ich bin, dass ich aus meinem Schneckenhaus herausgekommen bin und offen über das […] Mehr lesen →

Resilienz stärken | eine erfüllte Beziehung führen

Resilienz stärken! Es geht auch mit Leichtigkeit in kleinen Schritten. Resilienz in dieser unsicheren Zeit: Noch nie zuvor war Resilienz so (über)lebensbejahend wie heute! Tief durchatmen! Atem ist Leben. Wir sind in der Tat von vielen Krisen umgeben: Klimakrise, Wirtschaftskrise, Corona-Krise, Bildungskrise, Energiekrise, politische und psychische Krisen… Und, es gibt auch Beziehungskrisen. Diese schwierige Zeit verlangt viel […] Mehr lesen →

Mehr Empathie und Mitgefühl für dich und deinen Partner

Empathie und Mitgefühl stärken die Partnerschaft! Empathie und Mitgefühl sind zu erlenen, zu trainieren. Das ist wichtig für mehr Verständnis füreinander. Fehlt die Empathie, fehlt mitfühlende Begegnung. Empathie und Mitgefühl sind sehr wichtiger Bestandteil der Beziehungen, des sozialen Miteinanders! Wie können Beziehungen ohne Empathie und Mitgefühl gestaltet werden? Keiner versteht sich selbst und die anderen, […] Mehr lesen →

Vergleiche dich nicht mit anderen! Bewahre dein Selbstwertgefühl

Vergleiche dich mit niemandem, auch nicht mit dem, was du schon gestern warst. „Jede Blume hat ihren eigenen Duft.“ persische Weisheit Rieche und schmecke deine Erfolge, deine Fortschritte Hab Freude an den erreichten Veränderungen, ob klein oder groß, ohne das abzuwerten, was du gestern warst. Sich mit anderen zu vergleichen, kann zu Stress pur führen! […] Mehr lesen →

Selbstliebe: Dein starkes Selbst in Beruf und Beziehungen

Selbstliebe: Hast du ein Herz für dich selbst? Liebst du dich selbst, tust du Dinge, die dir gut tun. Du gehst dem Beruf nach, wofür dein Herz schlägt. Stell dir mal vor, auch wenn du deinen  Job aus der Not heraus ausübst, weil du keine andere Möglichkeit hattest, wirst du nicht zusammenbrechen. Denn du wirst […] Mehr lesen →

Denken, Fühlen, Handeln in Beruf-Beziehungen

Denken und Fühlen gehen Hand in Hand Denken und Fühlen stehen eng in Verbindung und bestimmen unsere Handlungen und die Qualität der Beziehungen, beruflich und privat. Wer kennt das nicht? Mehr interpretieren anstatt zu hinterfragen / nachzufragen nörgeln anstatt Wünsche zu äußern Schuldzuweisungen und Vorwürfen anstatt Tacheles zu reden, Stress und Langeweile anstatt Gelassenheit und […] Mehr lesen →
5 Tipps für mehr Leidenschaft

Mehr Leidenschaft, weniger Langeweile – 5 Impulse für deine Beziehung

Mehr Liebe, mehr Leidenschaft: So bringst du Schwung in deine Beziehung „Wovon man nicht laut spricht, das ist nicht da.“ Friedrich Nietzsche Deine Begeisterung und Leidenschaft gehen verloren, wenn du … dich selbst und deine Bedürfnisse aufgibst, mehr denkst als fühlst. … glaubst, dass eine Beziehung von allein funktioniert. … keine Zeit mehr in sie  […] Mehr lesen →
Kommunikation-Selbstdialog

Tut die Seele weh, schmerzt der Körper-Teil2

Tut die Seele weh, schüttet das Gehirn Stresshormone aus (Adrenalin, Cortisol). Da das Gehirn ein selbstorganisiertes System ist, das auf unser Überleben bedacht ist, mobilisiert es im Stressfall unseren Körper und unseren Geist. Wie mobilisiert das Gehirn den Körper im Stresssituation? Das Gehirn schüttet Stresshormone aus und versetzt den Körper in Alarmzustand. Die Stresshormone wirken […] Mehr lesen →
Hat das Selbst Stress

Hat das Selbst Stress, schmerzt der Körper-Teil 1

Das Selbst (das Unbewusste, #lumly) ist im Körper Zuhause. Körper und Seele sind eng und innig miteinander verbunden. Es ist wunderbar und lebensbejahend, dass unser Körper die Fähigkeit hat, auf Stresssituationen blitzschnell zu reagieren. Was aber, wenn keine wirkliche Gefahr und Bedrohung besteht? „Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er […] Mehr lesen →