Kein Kuscheln, geschweige denn #Lust auf Sex!
Frau will zumindest Kuscheln. Der Mann will nicht kuscheln.
Schon Leidenschaft und Begeisterung flöten gegangen?
#Geschichte einer #Frau: Mein Mann hat nicht mal Interesse an Kuscheln!
Hallo, lassen Sie mich bitte zuerst sagen, wie glücklich ich bin, dass ich aus meinem Schneckenhaus herausgekommen bin und offen über das spreche, was niemand wissen dürfte. Das ist sehr wertvoll für mich.
Ich und mein Mann sind über 30 Jahre verheiratet, haben 3 Kinder und 2 Enkelkind. Verzweifelt beschäftigt mich die Frage: Gehen oder bleiben?
Warum? Mein Mann hat nicht mal Interesse an Kuscheln, geschweige denn Lust auf Sex. Vergebens versuchte ich oft, darüber mit ihm zu reden und gemeinsam eine Lösung zu finden. Nichts hat das gebracht.
Auch meine Trennungsdrohungen konnten ihn nicht bewegen, etwas zu unternehmen. Einmal gelang es mir, mit ihm den Hausarzt zu konsultieren. Auf die Frage des Arztes antwortete er: Ich habe keine Probleme, meine Frau wollte, dass ich mitkomme.
Nach über 30 Jahren Ehe wollte ich erst nicht so einfach aufgeben. Ich bat ihn, sich eine professionelle Hilfe zu suchen. Er sagte zum wiederholten Mal: Ich habe keine Probleme.
Ich war mal auch 4 Wochen weg aus dem Haus gewesen… Ich fühlte mich nicht gut mit vielen negativen Gedanken:
- Bin ich nicht mehr attraktiv, aufregend, sexy genug für ihn?
- Liebt er mich nicht mehr?
Diese Gedanken schlugen auf mein Selbstvertrauen und mein Selbstwertgefühl war im Keller, fühlte mich hilflos und sah die Scheidung als einzige Lösung. Ich wollte aber das vermeiden. Was tun?
#Soheila:
Ich bin Beziehungs-, Persönlichkeitscoach und Paarberaterin und keine Sexualtherapeutin. Ich weiß aber, dass viele Paare in langjähriger Beziehung darunter leiden und ihre Beziehung auch:
- sich nicht mehr geborgen und geliebt fühlen
- Freude und Spaß miteinander fehlt
- Körperlichen Kontakt fehlt mit ihm viele Glücksmomente, die Nähe und Wärme
Kuscheln? Beziehungsstress ist sehr stressig!
Was könnte die Frau mit vielen Gesprächen über das Problem “kein Kuscheln, keine Lust aus Sex mehr…” erreichen, das zu einem großen Beziehungsstress geworden ist?
#Erinnerung:
Im Stress haben wir einen Tunnelblick, haben keinen Zugang mehr zu unseren Lebenserfahrungen, zu unserem intuitiven Wissen, zu unseren Fähigkeiten. Wie sollen wir dann Lösungen für unsere Probleme finden?
Und noch ein sehr wichtiger Punkt: Reden
Reden allein reicht nicht. Der Verstand argumentiert, analysiert und betrachtet entweder “richtig” oder “falsch”. Er kann nicht fühlen. Und wo bleibt das Fühlen? Liebe, Sex, Kuscheln, Beziehung… haben mehr mit Gefühlen / Emotionen zu tun. Mehr darüber findest du hier: Wie arbeiten zwei Bewertungssysteme des Gehirns
Auf meiner Website findest du genügend Artikel und Informationen über den Beziehungsstress und deren Auswirkung, zum Beispiel: Das innere Team der Partner auf der Bühne der Beziehung und Burnout – Beziehungsstress – Stress mit mir selbst Teil 2
Stress
- belastet die Liebe und die Beziehung enorm
- frisst die Leidenschaft auf
- schadet der Gesundheit und verkürzt das Leben
Zurück zu Frau: Ich zeige mein Mitgefühl! Wir duzen uns jetzt.
Meine Kunden wissen, dass ich mit Experimenten (Hausaufgaben) arbeite, um neue Wegen einzuschlagen und herauszufinden, was und wie zum Wunsch-Zustand hilft.
Ich, Soheila, zu Frau: Ich weiße nicht, ob du meine Einladung zu einem Experiment annehmen würdest, bevor du an Trennung oder Scheidung denkst.
#Frau: Was für ein Experiment?
Soheila: Ich bin mir nicht sicher, ob du das machen würdest!
Frau: Versprochen, werde ich machen!
Soheila: Ok., schön, freut mich, dass du bereit für ein Experiment bist.
So: Rede mit ihm ab heute nicht mehr über #Sex und #Kuscheln. Warum? Weil es einfach langweilig ist, immer wieder über das gleiche Thema mit gleicher Haltung und gleichen Worten zu reden. Du hast schon gesehen, dass es nicht genützt hat. Im Gegenteil: Das verursacht nur mehr Stress. Welche Gefühle löst dieser berühmte Satz “Schatz, wir müssen reden!” bei dir aus? Sie lächelt 🙂
Abwechslung ist die Devise, neue Wege ausprobieren.
De Shazer, der amerikanische Psychotherapeut und Begründer der lösungsorientierten Kurzzeittherapie hat drei wunderwirksamen Grundprinzipien:
- Repariere nicht, was nicht kaputt ist.
- Finde heraus, was gut passt und funktioniert. Tu mehr davon!
- Wenn etwas nicht passt und nicht gut funktioniert – trotz vieler Versuche und Anstrengungen – dann höre damit auf und mach etwas anderes.
Wie lange dauert dieses Experiment? 2 – 3 oder 4 Wochen?
Setze dich in dieser Zeit für dich und deine innere Welt ein (Frau-Wellness).
Lass deine #Weiblichkeit wachwerden – du wirst dieses Gefühl wieder frei von Bewertungen und von anderen spüren und leben können. Du kommst wieder in deine #Kraft, zeigst und machst, was dir Freude breitet und Spaß macht.
Du bleibst weiterhin ihm gegenüber lieb und freundlich wie immer. In dieser Zeit vermeidest du jeglichen #Körperkontakt. So wird er das wieder zu schätzen lernen 🥰 Er nimmt bestimmt deine weibliche Kraft wahr. Seine Neugierde wird wachgekitzelt. Und noch ein paar Regeln mehr…
Nach 3 oder 4 Tagen meldet sich die Frau:
Nach unserem Gespräch habe ich gehandelt, wie du vorgeschlagen hast. Ich habe angefangen, mich in Acht zu nehmen, mehr allein etwas zu unternehmen, Dinge tun, die mir gut tun. Ich habe auch neue Unterwäsche (sexy) gekauft, benutze öfter sein Lieblingsparfum…
Kurz: Ein Erfolgserlebnis:
Nach 3 Tagen, als er von der Arbeit nach Hause kam, umarmte mich 🙂
Was soll ich noch mehr sagen? 😉
Vielleicht nur eins: In Lösungen zu denken ist viel fruchtbarer als zerstören…
Was meinst du? Welche Erfahrungen hast du?
Teilen macht glücklich. Ich freue mich auch auf deinen Kommentar.
Herzlichst
Soheila
„Wer einem Menschen dazu verhilft, mit seinem innersten Wesen in Kontakt zu kommen, schenkt ihm einen Kompass für das ganze Leben.“ Julius Kuhl