Das innere Team der Partner und die Auswirkung auf eine glückliche Beziehung!
Wann kommt das innere Team der Partner auf die Bühne?
Wer redet mit wem? Wer will was? Was hört der andere?
Hast du dich auch mal neugierig gefragt…
…warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du es tust?
Der Grund dafür liegt in unseren Ausprägungen, in Denk- und Verhaltensmustern, in unseren gesammelten Lebenserfahrungen, die der #lumly (das Unbewusste/das Selbst) gespeichert hat und das tut er weiter so lange wir leben.
Unsere Erfahrungen werden vom #lumly bewertet:
- + Plus: gut und angenehm (Annährung)
- – Minus: schlecht und unangenehm, Gefahr (Vermeidung)
Hast du dieses auch mal wahrgenommen?
Manche Situationen, Worte und Ereignisse kommen dir bekannt vor wie ein
Déjà-vu-Erlebnis. Sie erinnern dich vielleicht an ähnliche Situationen in der Vergangenheit. Sie rütteln die alten guten oder schlechten (schmerzhaften) Erinnerungen wach.
Voilà, da haben wir es:
Unser emotionales Erfahrungsgedächtnis (das Selbst, das Unbewusste / #Lumly) mit seinen gespeicherten Erinnerungen, die bestimmten Emotionen (Bewertungen) verknüpft sind.
Das Selbst fängt schon mit dem Speichern der Erfahrungen ab 4. oder 5. Woche in Mutterleib an. Unsere Reaktionen laufen dann automatisch aus Mustern heraus ab.
Die gesammelten Lebenserfahrungen prägen unsere Persönlichkeit.
Das emotionale Erfahrungsgedächtnis ist also mitverantwortlich für unsere Denk- und Verhaltensmuster, die vor allem die Liebesbeziehungen stark beeinflussen.
Wir sind viele: das Selbst und seine Vielfältigkeit (Persönlichkeitsanteile, innere Kinder)
- starke inneren Kinder mit positiven Erfahrungen auf der Schokoladen- oder Sonnenseite
- bedürftige, schwache inneren Kinder mit negativen Erfahrungen (Glaubenssätzen und Überzeugungen) auf der Schattenseite
Nehmen wir an, jede einzelne gesammelte Lebenserfahrung wäre
- ein inneres Kind, ein inneres Team-Mitglied,
- eine innere Stimme, eine Seite von uns,
- ein Persönlichkeitsanteil – nenne es, wie es für dich stimmig ist.
Die Erfahrungen der einzelnen inneren Team-Mitglieder formen zusammen unsere Denk- und Verhaltensmuster. Sie können uns Geschichten erzählen von ihren Erlebnissen, Bedürfnissen und von all dem, was sie gelernt und geprägt haben.
Die inneren Team-Mitglieder unterscheiden sich in ihren Erfahrungen, Bedürfnissen und auch vom Alter her. Sie sind nicht immer einheitlich und streiten sich fortwährend. Es ist eine große Herausforderung, mit dieser inneren Pluralität zurecht zu kommen (© Schulz von Thun).
Das innere Team der Partner veranlasst Chaos und Unordnung…
…in der Innenwelt der Partner und sie spüren innere Unruhe, fühlen sich gestresst.
„Der Mensch ist mit sich selber nicht immer ein Herz und eine Seele. Es ist gar nicht so leicht, mit dieser inneren Pluralität fertig zu werden, mit diesem inneren Durcheinander und Gegeneinander.“ Schulz von Thun
Gunther Schmidt (Hypnosystemiker) spricht von Multiplen Persönlichkeiten, Seiten, innerem Parlament.
Und Goethe: „Viele Seelen wohnen, ach in meiner Brust.“
Das innere Team der Partner auf der Bühne & seine Auswirkung in der Beziehung
Selbsterkenntnis hilft den Partnern, sich selbst auf die Spur zu kommen, sich selbst besser verstehen: Warum tun sie, was sie tun? Welche Bindungsmuster sind vorhanden?
Noch eine sehr entscheidende Frage:
Können die Partner ihre Emotionen managen?
Frau: So sieht es bei mir aus. Oft chaotisch, nicht so einfach:
- Häufig sind die bedürftigen inneren Kinder auf der Bühne im Vordergrund. Glaubenssätze sind auch vorhanden.
- Sie kommen miteinander nicht zurecht
- Stress pur, die Ruhe ist abwesend… Noch dazu mein Partner versteht mich absolut nicht 🙁
Warum wähle ich immer falsche Männer?
Mann: So sieht es bei mir aus. Oft chaotisch, nicht so einfach:
- Häufig sind die bedürftigen inneren Kinder auf der Bühne im Vordergrund. Glaubenssätze sind auch vorhanden.
- Sie kommen kaum miteinander zurecht
- Stress pur, die Ruhe ist abwesend… Noch dazu meine Partnerin hat kein Verständnis für meine Lage. Sie versteht mich nicht 🙁
Warum wähle ich immer falsche Frauen?
Frau und Mann kennen ihre Motivlage nicht (intrinsische Motivation / intelligente Bedürfnisse (© Kuhl). Oft wissen sie nicht wirklich, warum sie tun, was sie tun! Sie kennen den Grund ihres Verhaltens und ihrer Handlungen nicht!
Die Partner kennen ebenso die Ursachen ihrer Konflikte oft nicht. Daher suchen sie die Schuld beim Gegenüber.
Der effektivste, kürzeste und schnellste Weg zur Veränderung ist die Selbsterkenntnis.
Die Erkenntnis über das eigene innere Team ist der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, Beziehung zu sich selbst, zum Partner und zu anderen.
Ein Beispiel von einem Ehepaar mit ihren Persönlichkeitsanteilen:
Das Beispiel findest du hier: Selbsterkenntnis-Teil 2: Deine und seine Persönlichkeit!
Ein Ehepaar, nach 2 Jahren Liebesbeziehung sind nun seit 5 Jahren verheiratet…
Im 2. Teil betrachten wir Persönlichkeitsanteile oder das innere Team und seine Mitglieder
…wie zum Beispiel den inneren Kritiker, den Anteil mit dem geringen Selbstwertgefühl usw…
Fang klein an, wenn du magst: eine kleine Übung zur Selbstreflexion:
Nimm dir jeden Tag oder Abend 5 Minuten Zeit und denke in Ruhe über dich selbst und den Tag nach:
- Wie war heute mein Tag?
- Was habe ich gemacht, gesehen, gehört. erlebt?
- Wie habe ich mich dabei gefühlt?
- Wer, welches innere Kind hat sich in mir gemeldet?
- Was hat es zu sagen gehabt? Habe ich ihm gut zugehört?
Schreib alles in dein Tagebuch. So ein Dialog mit den inneren Kindern ist eine gute Gewohnheit, sich selbst ein bisschen auf die Spur zu kommen, sich selbst besser zu verstehen: Warum fühle ich mich so oder so? Was und wer hatte dieses Gefühl bei mir ausgelöst?
Ich freue mich auf deinen Kommentar und teilen. Teilen macht glücklich 🙂
Herzlichst mit besten Wünschen für dich
Soheila
„Wer einem Menschen dazu verhilft, mit seinem innersten Wesen in Kontakt zu kommen, schenkt ihm einen Kompass für das ganze Leben.“ Julius Kuhl
PS: Wir tun gut daran, zu wissen, wie die psychischen Systeme des Gehirns funktionieren, um sie besser zu lenken. Wir sind die Besitzer unseres Gehirns und nicht umgekehrt 🙂