Das innere Team der Partner auf der Bühne der Beziehung

Das innere Team der Partner und seine Auswirkung auf eine glückliche Beziehung!

Wann kommt das innere Team der Partner auf die Bühne?

das innere Team der Partner auf der Bühne

Wer redet mit wem? Wer will was? Was hört der andere?

Hast du dich auch mal neugierig gefragt, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du es tust?

Der Grund dafür liegt in unseren Ausprägungen, in Denk- und Verhaltensmustern, in unseren gesammelten Lebenserfahrungen, die der Lumly (das Unbewusste/das Selbst) gespeichert hat und das tut er weiter so lange wir leben.

Unsere Erfahrungen werden vom Lumly bewertet:

  • + Plus: gut und angenehm (Annährung)
  • – Minus: Gefahr, schlecht und unangenehm (Vermeidung)

Hast du dieses auch mal wahrgenommen?

Manche Situationen, Worte und Ereignisse kommen dir bekannt vor wie ein Déjà-vu-Erlebnis. Sie erinnern dich vielleicht an ähnliche Situationen in der Vergangenheit. Sie rütteln die alten guten oder schlechten (schmerzhaften) Erinnerungen wach.

Voilà, da haben wir es:

Unser emotionales Erfahrungsgedächtnis (das Selbst, das Unbewusste / Lumly) mit seinen gespeicherten Erinnerungen, die bestimmten Emotionen (Bewertungen) verknüpft sind.

Das Selbst fängt schon mit dem Speichern der Erfahrungen ab 4. oder 5. Woche in Mutterleib an. Unsere Reaktionen laufen dann automatisch aus Mustern heraus ab.

Die gesammelten Lebenserfahrungen prägen unsere Persönlichkeit.

Das emotionale Erfahrungsgedächtnis ist also mitverantwortlich für unsere Denk- und Verhaltensmuster, die vor allem die Liebesbeziehungen stark beeinflussen.

Wir sind viele: das Selbst und seine Vielfältigkeit (Persönlichkeitsanteile)

  1. starke inneren Kinder mit positiven Erfahrungen auf der Schokoladen- oder Sonnenseite
  2. bedürftige, schwache Kinder mit negativen Erfahrungen (Glaubenssätzen und  Überzeugungen) auf der Schattenseite

Nehmen wir an, jede einzelne gesammelte Lebenserfahrung wäre

  • ein inneres Kind, ein inneres Team-Mitglied,
  • eine innere Stimme, eine Seite von uns,
  • ein Persönlichkeitsanteil – nenne es, wie es für dich stimmig ist.

Die Erfahrungen der einzelnen inneren Team-Mitglieder formen zusammen unsere Denk- und Verhaltensmuster. Sie können uns Geschichten erzählen von ihren Erlebnissen, Bedürfnissen, und von all dem, was sie gelernt und geprägt haben.

Sie unterscheiden sich in ihren Erfahrungen, Bedürfnissen und auch vom Alter her. Sie sind nicht immer einheitlich und streiten sich fortwährend. Es ist eine große Herausforderung, mit dieser inneren Pluralität zurecht zu kommen (© Schulz von Thun).

Das innere Team der Partner veranlasst Chaos und Unordnung…

…in der Innenwelt der Partner und sie spüren innere Unruhe, fühlen sich gestresst.

 

„Der Mensch ist mit sich selber nicht immer ein Herz und eine Seele. Es ist gar nicht so leicht, mit dieser inneren Pluralität fertig zu werden, mit diesem inneren Durcheinander und Gegeneinander.“ Schulz von Thun

 

Gunther Schmidt (Hypnosystemiker) spricht von Multiplen Persönlichkeiten.

Und Goethe: „Viele Seelen wohnen, ach in meiner Brust.“

Das innere Team der Partner auf der Bühne & seine Auswirkung in der Beziehung

Selbsterkenntnis hilft den Partnern, sich selbst auf die Spur zu kommen, sich selbst besser verstehen: Warum tun sie, was sie tun? Welche Bindungsmuster sind vorhanden?

Noch eine sehr entscheidende Frage: Können die Partner ihre Emotionen managen?

Frau: So sieht es bei mir aus. Oft chaotisch, nicht so einfach:

das-innere-Team-der-Partner-Beziehungsstress

 

  • Häufig sind die bedürftigen Kinder / Team-Mitglieder auf der Bühne im Vordergrund. Glaubenssätze sind auch vorhanden.
  • Sie kommen miteinander nicht zurecht
  • Stress pur und die Ruhe ist abwesend… Und noch dazu mein Partner versteht mich absolut nicht 🙁

Warum wähle ich immer falsche Männer?

Mann: So sieht es bei mir aus. Oft chaotisch, nicht so einfach:

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  • Häufig sind die bedürftigen Kinder / Team-Mitglieder auf der Bühne im Vordergrund. Glaubenssätze sind auch vorhanden.
  • Sie kommen kaum miteinander zurecht
  • Stress pur und die Ruhe ist abwesend… Und noch dazu meine Partnerin hat kein Verständnis für meine Lage. Sie versteht mich nicht 🙁

Warum wähle ich immer falsche Frauen?

Frau und Mann kennen ihre Motivlage nicht (intrinsische Motivation / intelligente Bedürfnisse (© Kuhl). Oft wissen sie nicht wirklich, warum sie tun, was sie tun! Sie kennen den Grund ihres Verhaltens und ihrer Handlungen nicht!

Die Partner kennen ebenso die Ursachen ihrer Konflikte oft nicht. Daher suchen sie die Schuld beim Gegenüber.

Der effektivste, kürzeste und schnellste Weg zur Veränderung ist die Selbsterkenntnis.

Die Erkenntnis über das eigene innere Team ist der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, Beziehung zu sich selbst, zum Partner und zu anderen.

Ein Beispiel von einem Ehepaar mit ihrer Persönlichkeitsanteilen:

Ein Ehepaar, nach 2 Jahren Liebesbeziehung sind nun seit 5 Jahren verheirate… Lese hier weiter: Selbsterkenntnis-Teil 2: Deine und seine Persönlichkeit!

Im Teil 2 betrachten wir das innere Team und seine Mitglieder wie zum Beispiel der innere Kritiker, das Team-Mitglied mit dem geringen Selbstwertgefühl und die anderen Team-Mitglieder.

Fang klein an, wenn du magst: eine kleine Übung zur Selbstreflexion:

Nimm dir jeden Tag/Abend 5 Minuten Zeit und denke in Ruhe über dich selbst und den Tag nach:

  • Wie war heute mein Tag?
  • Was habe ich gemacht, gesehen, gehört?
  • Wie habe ich mich beim Machen und Erlebten gefühlt?
  • Welches innere Team-Mitglied hat sich in mir gemeldet?
  • Was hat es zu sagen gehabt? Habe ich ihm gut zugehört?

Schreib alles in dein Tagebuch. Das ist eine gute Gewohnheit, sich selbst ein bisschen auf die Spur zu kommen, sich selbst besser zu verstehen.

 

Ich freue mich auf deinen Kommentar.

Herzlichst mit besten Wünschen

Soheila

PS: Wir tun gut daran, zu wissen, wie die psychischen Systeme des Gehirns funktionieren, um sie besser zu lenken. Wir sind die Besitzer unseres Gehirns und nicht umgekehrt 🙂

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