Übersicht: Selbstwertgefühl

Selbstausdruck: Gefühle wahrnehmen und kommunizieren

Selbstausdruck bedeutet eigene Gefühle äußern. Manchmal fällt es und schwer, unsere Emotionen in Worte zu fassen und sie anderen mitzuteilen . „Das Verschweigen der Gefühle bricht das Herz, das Ausdrücken heilt es.“ Paulo Coelho Selbstausdruck ist ein Teil der Selbstbestimmung. Es ist von großer Bedeutung, unsere Gefühle auszudrücken. Ich kenne aus eigener Erfahrung das Gefühl, dass […] Mehr lesen →

Selbstwertgefühl stärken – Selbstvertrauen aufbauen

Selbstwertgefühl ist eine innere Haltung, eine Bewertung des Selbst. Nach welchem Maßstab legen wir unseren Wert fest? Wie geschieht das überhaupt? Das Selbstwertgefühl prägt unsere Persönlichkeit und ein gesundes Selbstwertgefühl ist für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden enorm wichtig.  Wer bin ich? Was bin ich wert?            Der Wert & die Würde […] Mehr lesen →

Vergleiche dich nicht mit anderen! Bewahre dein Selbstwertgefühl

Vergleiche dich mit niemandem, auch nicht mit dem, was du schon gestern warst. „Jede Blume hat ihren eigenen Duft.“ persische Weisheit Rieche und schmecke deine Erfolge, deine Fortschritte Hab Freude an den erreichten Veränderungen, ob klein oder groß, ohne das abzuwerten, was du gestern warst. Sich mit anderen zu vergleichen, kann zu Stress pur führen! […] Mehr lesen →

Sex im Teufelskreis

Leidenschaft und Sex sind flöten gegangen #Geschichte eines Paars: Ein Paar in mittleren Jahren kommt zu mir in die Praxis. Das Paar verbringt viel Zeit miteinander – im Gegenteil zu vielen anderen Paaren. Sie gestalten viel gemeinsame Freizeit. Der Mann erzählt begeistert vom gemeinsamen Frühstück, gemeinsamen Spaziergängen… Die Frau guckt ihn skeptisch an und meint: „Ein […] Mehr lesen →

Können? Zitate, Sprüche, Tipps für Selbstliebe und Liebe – Teil 2

Können-Woche in meiner Facebook-Gruppe Was meine ich mit dem Wort Können? Mit dem Fokus auf dem eigenen Können steigerst du deine Stärken und deine positive innere  Haltung. Du gewinnst mehr Selbstvertrauen. Ich führe eine Fülle von Zitaten, Sprüchen, Geschichten und Tipps hier zusammen. Die Intention hinter Zitaten & Co ist es, eine Hilfestellung für die […] Mehr lesen →

Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein Teil 2

Der innere Kritiker | die kritische Stimme in uns Im ersten Teil meines Blogbeitrags „Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein – Teil 1“  war die Rede vom inneren Kritiker, der zu unserer gesammelten Lebenserfahrung gehört und die Lebenserfahrungen sind im Unbewussten (#Lumly) gespeichert. Wer steht dir im Weg, erfüllt und glücklich zu sein? […] Mehr lesen →

Selbstbewusstsein–Führe dein Selbst! Teil 5

Woher das Selbstbewusstsein? Selbstbewusstsein bedeutet, das Erkennen der eigenen Persönlichkeit, sich seiner selbst, eigene Stärken und Schwächen bewusst zu sein begleitet von Vertrauen und Zuversicht. Mit dem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führst du eine ausgewogene Beziehung zu dir selbst und zu anderen. Wie nimmst du dein Selbst wahr (Selbstbild)? Wie definierst du deine Person? Entspricht diese […] Mehr lesen →

Liebe dich selbst – Selbstliebe

Liebe dich selbst, hab ein Herz für dich selbst. Du lebst ein Leben lang mit dir selbst . Liebe dich selbst! Wie fühlt sich das an? Fühlst du dich geliebt, sicher und verstanden, geht es dir gut. Selbstliebe ist die Basis für: die körperliche und psychische Gesundheit, für das eigene Wohlergehen, Lebenszufriedenheit, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und […] Mehr lesen →