Übersicht: Selbstmanagement

Stress in der Beziehung: Wenn Selbstmanagement gegeben ist

Der Umgang mit dem Stress in der Beziehung Herausforderungen und Stresssituationen in einer Partnerschaft gibt es immer wieder. Der Umgang mit dem Stress in der Beziehung ist entscheidend für das Wohl und Glück deiner Beziehung. Wofür du Selbstmanagement entwickeln solltest Um deine eigenen Gefühle und Reaktionen kontrollieren zu können und angemessen zu handeln, wie du […] Mehr lesen →

Denken, Fühlen, Handeln in Beruf-Beziehungen

Denken und Fühlen gehen Hand in Hand Denken und Fühlen stehen eng in Verbindung und bestimmen unsere Handlungen und die Qualität der Beziehungen, beruflich und privat. Wer kennt das nicht? Mehr interpretieren anstatt zu hinterfragen / nachzufragen nörgeln anstatt Wünsche zu äußern Schuldzuweisungen und Vorwürfen anstatt Tacheles zu reden, Stress und Langeweile anstatt Gelassenheit und […] Mehr lesen →
ändern-verändern_Persönlichkeitsentwicklung

Ändern kannst oder willst du dich nicht?

Ändern willst du dich nicht, oder kannst du es nicht? Das Wort Ändern nehmen wir unter Lupe. Vielleich kennst das oder hast du gehört, gelesen: Du sollst dich ändern! Verändere dich, um… Du sollst dich akzeptieren, annehmen, so wie du bist… Was nun, deine Person ändern oder akzeptieren? Ich finde das irreführend! Wie findest du […] Mehr lesen →
Selbsterkenntnis-Teil 2

Selbsterkenntnis Teil 2: Deine und seine Persönlichkeit!

Selbsterkenntnis – die Auswirkung der Persönlichkeit in Beziehung(en) Im Selbsterkenntnis-Teil 2 werde ich nur noch 2 PSI-Persönlichkeits-Test-Module in Betracht ziehen, um den Artikel kurz zu halten. Warum ziehe ich immer die falsche Partner an? Frau und Mann, sie kennen ihre Motivlage nicht (intrinsische Motivation / intelligente Bedürfnisse © Kuhl). Oft wissen sie nicht wirklich, warum sie tun, […] Mehr lesen →
Kommunikation-Selbstdialog

Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein Teil 2

Der innere Kritiker | die kritische Stimme in uns Im ersten Teil meines Blogbeitrags „Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein – Teil 1“  war die Rede vom inneren Kritiker, der zu unserer gesammelten Lebenserfahrung gehört und die Lebenserfahrungen sind im Unbewussten (Lumly) gespeichert. Wer steht dir im Weg, erfüllt und glücklich zu sein? […] Mehr lesen →

Selbstmanagement – Selbstregulation | Führe dein Selbst – Teil 2

Im zweiten Teil von „Führe dein Selbst“ steht die Selbststeuerung im Fokus Mit Selbstregulation als einem ihrer zentralen Bausteine. Selbstregulation bedeutet, bewusst die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen zu steuern, und nicht von äußeren Umständen oder anderen Menschen bestimmen zu lassen. Je besser du dich selbst regulierst, desto mehr Selbstbestimmung gewinnst du und desto stabiler bleibt […] Mehr lesen →

Selbstwachstum

Wachse über dich hinaus! „Manches Mal sind wir ver- statt entwickelt. Treibe deinen Selbstwachstum voran!“ Selbstwachstum ist so eine Sache. Denn einerseits gibt es nichts Schöneres, als sich immer weiter zu entwickeln – andererseits stellen wir uns gerade hier oft eigene Barrieren in den Weg. Alte Überzeugungen, tief verinnerlichte Glaubenssätze und unschöne Erfahrungen von früher […] Mehr lesen →

Selbststeuerung & Selbstmanagement | Führe dein SELBST! Teil 1

Selbststeuerung: Wie kannst du deine Emotionen und Handlungen bewusst lenken? Selbststeuerung ist eine der wichtigsten Kompetenzen für persönliches Wachstum und Erfolg. Was genau bedeutet es, sich selbst zu steuern? Welche Fähigkeiten benötigen wir dafür? Im Einklang mit sich selbst sein Wer ist das Selbst? „Das Selbst ist ein System im intelligenten Unbewussten (Extensionsgedächtnis).“ © Prof. […] Mehr lesen →

Mehr Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit

Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit: Eine unzertrennliche Verbindung Unsere Lebenszufriedenheit hängt untrennbar von unserer psychischen Gesundheit ab. Die Welt heute ist von ständige Veränderungen geprägt. Es wird immer wichtiger, uns aktiv um unsere mentale Gesundheit zu kümmern, um ein erfülltes Leben führen zu können. Der technologische Fortschritt und die ständigen Veränderungen in der Arbeitswelt prägen zunehmend […] Mehr lesen →