Übersicht: Emotionen

Emotionen verstehen – die Wut in mir! Teil 2

Emotionen und ihre Auswirkungen auf Entscheidungen, Leistungen und Beziehungen Emotionen leiten unser Verhalten, beeinflussen unsere Gedanken und Lebensqualität, geben unseren Handlungen Richtung. Und wer steuert die Emotionen? Können wir sie im Griff haben?    „Gefühle sind Steuermänner des menschlichen Daseins!“ Lutz Jäncke Affektregulation / Emotionsregulation Im 2. Teil meines Blogartikels „Die Wut in mir!“ geht […] Mehr lesen →

Für mehr Gelassenheit in der Beziehung – die 3 besten Tipps

Mit Gelassenheit sind die Partner in der Lage, miteinander empathischer und verständlicher zu kommunizieren. Leben in und mit Gelassenheit können wir Menschen lernen – in Beziehungen, vor allem in der Paarbeziehung. Gelassenheit befähigt die Partner, den Stress in Griff zu bekommen, Stresspegel zu senken, ihre Ruhe zu bewahren und gelassen miteinander reden zu können sich […] Mehr lesen →

Mehr Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit

Unsere Lebenszufriedenheit hängt von unserer psychischen Gesundheit ab! Lebenszufriedenheit? Wie soll es gehen? Ständige Veränderungen, gesellschaftliche… …und wirtschaftliche Wandlungen sind an der Tagesordnung: Technologie und Berufe ändern sich, Arbeitsanforderungen wachsen, Arbeitsbedingungen verschlechtern sich stetig, Arbeitsinhalte, Arbeitszeiten und die Werte der Gesellschaft ändern sich. Diese Umstände erschweren das Leben, verursachen Druck, Stress und mangelnde Lebenszufriedenheit können die […] Mehr lesen →