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Achtsamkeit – Im Hier und Jetzt sein

Achtsamkeit für Körper und Seele schenkt dem eigenen Selbst: Liebe, Gelassenheit und innere Zufriedenheit hohes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit… Achtsamkeit ermöglicht dir den Zugang zu dir selbst, zu deiner Innenwelt, Welt deiner Kreativität, Fähigkeiten, Motivation…

Innere Kinder: Wie entdecke ich meine inneren Kinder?

Innere Kinder und wie ich sie entdecke … Stell mal dir vor, innere Kinder sind am Spielen und haben große Freude oder sie sind antriebslos, fühlen sich einsam, sind wütend, traurig… Diese inneren Kinder (die Persönlichkeitsteile oder inneres Team) sind Metapher für unsere Gefühle, gesammelten (Lebens)Erfahrungen, …

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