Übersicht: Gefühle

Beziehungsmuster

Beziehungsmuster | das innere Team der Partner auf der Bühne Teil 2

Beziehungsmuster, Denk- und Verhaltensmuster …bestimmen die Qualität der Beziehungen. Beziehungsmuster bilden sich in unserer Herkunftsfamilie. Sie begleiten uns überall – insbesondere in unserer Partnerschaft, bewusst und unbewusst. Frau | Mann: Schon wieder an den Falschen geraten? Was in einer Partnerschaft geschieht, ist sehr intim und bewegt die Partner zutiefst. Diese Intimität führt sie unmittelbar in […] Mehr lesen →

Dein Lumly – dein Unbewusstes – dein Selbst

Lumly: Ein Spitzname für das Unbewusste Der Lumly, liebevoll als Spitzname für das Unbewusste ist das unsichtbare Rädchen im Getriebe unserer Emotionen. Ständig aktiv! Das Unbewusste, also Lumly ist für die Herstellung und Verarbeitung unserer Gefühle verantwortlich. Während wir schlafen, bleibt Lumly wachsam und setzt seine Arbeit in unseren Träumen fort. Unsere Gedanken formen unsere […] Mehr lesen →

Selbststeuerung & Selbstmanagement | Führe dein SELBST! Teil 1

Selbststeuerung: Wie kannst du deine Emotionen und Handlungen steuern? Welche Kompetenzen brauchen wir zu Selbststeuerung? Im Einklang mit sich selbst sein Wer ist das Selbst? „Das Selbst ist ein System im intelligenten Unbewussten (Extensionsgedächtnis).“ © Prof. Dr. Julius Kuhl Das Unbewusste speichert unsere Lebenserfahrungen mit Bewertungen – angenehm oder unangenehm, minus oder plus und das […] Mehr lesen →

Mehr Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit

Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit: Eine unzertrennliche Verbindung Unsere Lebenszufriedenheit hängt untrennbar von unserer psychischen Gesundheit ab. Die Welt heute ist von ständige Veränderungen geprägt. Es wird immer wichtiger, uns aktiv um unsere mentale Gesundheit zu kümmern, um ein erfülltes Leben führen zu können. Der technologische Fortschritt und die ständigen Veränderungen in der Arbeitswelt prägen zunehmend […] Mehr lesen →

Stress einfach abbauen – Burnout-Prävention

Den Stress mit einfachen Schritten schnell abbauen. Das Kannst du! Stress lauert an jeder Ecke – beruflich und privat. Passen wir nicht auf, kann der chronische Stress zum Burnout führen. Die häufigsten Stress-Reaktionen Stress heißt Alarm Alarm Alarm… etwas läuft gerade schief. Der Körper wird alarmiert. Der Puls und der Blutdruck steigen, das Herz schlägt schneller, […] Mehr lesen →